Nordic Dream Tyngdtäcke
Har du ibland svårt att somna? Eller upplever du att du sover oroligt, vaknar många gånger under natten eller sällan sover till alarmet ringer? Då kanske ett tyngdtäcke är något för dig. Med ett tyngdtäcke förbättrar du din nattsömn, så att du vaknar utvilad och pigg varje dag. Tyngdtäckets speciella egenskap är just dess tyngd. Det är betydligt tyngre än ett vanligt täcke, vilket innebär att det omsluter kroppen på ett lugnande sätt, nästan som att få en bra kram.
Ett tyngdtäcke skapar något som kallas för "djup beröringsstimulering" eller "deep pressure stimulation" (DPS). DPS kan uppnås på flera olika sätt, inklusive med händerna, genom kramar, med hjälp av massageutrustning eller med exempelvis filtar som sveps runt en. Och - inte minst - med hjälp av tyngdtäcken. DPS fungerar avslappnande på nervsystemet och ger en ökad kroppsmedvetenhet. Det kan bidra till att skapa en känsla av trygghet och faktiskt få ditt nervsystem, och därmed också din hjärna, att varva ner. Därför kan ett tyngdtäcke göra det lättare att slappna av och få många timmars djup och kvalitativ sömn.
Specifikationer
Vårt tyngdtäcke är veganskt och tillverkat i 100% ekologisk bomull. Täckets mått är 140x200 cm / 140x220 cm. Tyngdtäcket kan tvättas i tvättmaskin på högst 30 grader. Det tål inte att torktumlas, strykas eller kemtvättas och ska hängtorkas direkt efter tvätt.
Nordic Dream Tyngdtäcke
Har du ibland svårt att somna? Eller upplever du att du sover oroligt, vaknar många gånger under natten eller sällan sover till alarmet ringer? Då kanske ett tyngdtäcke är något för dig. Med ett tyngdtäcke förbättrar du din nattsömn, så att du vaknar utvilad och pigg varje dag. Tyngdtäckets speciella egenskap är just dess tyngd. Det är betydligt tyngre än ett vanligt täcke, vilket innebär att det omsluter kroppen på ett lugnande sätt, nästan som att få en bra kram.
Ett tyngdtäcke skapar något som kallas för "djup beröringsstimulering" eller "deep pressure stimulation" (DPS). DPS kan uppnås på flera olika sätt, inklusive med händerna, genom kramar, med hjälp av massageutrustning eller med exempelvis filtar som sveps runt en. Och - inte minst - med hjälp av tyngdtäcken. DPS fungerar avslappnande på nervsystemet och ger en ökad kroppsmedvetenhet. Det kan bidra till att skapa en känsla av trygghet och faktiskt få ditt nervsystem, och därmed också din hjärna, att varva ner. Därför kan ett tyngdtäcke göra det lättare att slappna av och få många timmars djup och kvalitativ sömn.
Specifikationer
Vårt tyngdtäcke är veganskt och tillverkat i 100% ekologisk bomull. Täckets mått är 140x200 cm / 140x220 cm. Tyngdtäcket kan tvättas i tvättmaskin på högst 30 grader. Det tål inte att torktumlas, strykas eller kemtvättas och ska hängtorkas direkt efter tvätt.
Fördelar med att använda vårt tyngdtäcke
- Du uppnår en bättre och djupare sömn
- Din sömn blir lugnare med färre uppvaknanden
- Ett tyngdtäcke lugnar ditt nervsystem och ger ökad kroppsmedvetenhet
- Med ett tyngdtäcke kommer du snabbare ner i varv, eftersom det hjälper dig att koppla av
- Ett tyngdtäcke kan ha en positiv effekt på ångest, stress och depression
- Tyngdtäcket kan användas av alla
- Vårt tyngdtäcke är allergivänligt och veganskt
Hur hittar jag det rätta tyngdtäcket?
Det finns naturligtvis många olika faktorer att ha i åtanke när du väljer tyngdtäcke. Det handlar bland annat om material, storlek och andningsförmåga - precis som med andra typer av täcken. Tricket med ett tyngdtäcke är att det ska ha en viss vikt som omsluter din kropp. Samtidigt får det inte bli så tungt att det känns obekvämt eller klaustrofobiskt, eftersom du får en känsla av att inte kunna röra dig.
Som tumregel säger man att ett tyngdtäcke ska väga cirka 10% av din kroppsvikt. Väger du 80 kilo bör du alltså välja ett tyngdtäcke som väger cirka åtta kilo. Det är tumregeln som du kan utgå ifrån om du är ny i denna värld.
Har du erfarenhet av tyngdtäcken kan du naturligtvis avvika från detta riktmärke. Kanske vet du att du föredrar ett något tyngre täcke än genomsnittet, eller att du å andra sidan vill ha ett täcke med lite mindre tyngd, men som inte väger tio procent av din kroppsvikt. Det är helt upp till dig att avgöra.
Är ett tyngdtäcke och en bolltäcke samma sak?
Du har kanske stött på ordet "bolltäcke" och undrat om det är samma sak som ett tyngdtäcke. Det är det. Man kan säga att en bolltäcke är en version av tyngdtäcken, som innehåller - ja, du gissade det - kulor eller små bollar. Ett bolltäcke är alltså fylld med små kulor som faller runt kroppen på ett bekvämt sätt. Du kan dock också hitta tyngdtäcken som inte är bolltäcke. Här kan olika typer av fyllning användas för att ge täcket dess tyngd, men där fyllningen inte är samlad i kulor. Både bolltäcken och alla andra former av tyngdtäcken har samma egenskaper när det gäller att skapa trygghet, lugn och ökad kroppsmedvetenhet. Det är alltså främst en smaksak om du ska välja ett bolltäcke eller ett annat tyngdtäcke.