Akupressurmatta inklusive akupressurkudde från Nordic-Wellness, i 100% ekologisk bomull. Akupressurmattan, även kallad spikmatta, är en matta med små spikar som aktiverar och stimulerar olika akupressurpunkter.
Effekt av akupressurmattan
Redan efter 5-10 minuters användning av akupressurmatta + kudde kan du känna effekten. Kroppen börjar känna sig varm och du kan känna en stickande känsla över huden. Värmen beror på att blodcirkulationen sätts i gång, vilket innebär att fler näringsämnen och blodceller transporteras ut till vävnaden, varigenom symtom på spänningar och annat lindras. Detta har också en avslappnande effekt på kroppen.
- Mått på mattan: 54 cm lång och 40 cm bred
- Över 7800 spikar på mattan
- Gör att kroppen slappnar av och ökar blodcirkulationen
- Ger massage i rygg och nacke
- Ekologisk bomull
- Avtagbart överdrag
Så här gör du:
Du kan börja med att bära en tunn bomulls-T-shirt, eller lägga ett tunt tygstycke över mattan tills du vänjer dig vid känslan av akupressurmattan.
Lägg dig försiktigt på mattan och lägg nacken på kudden. Lägg ner lite tid på att göra dig redo och vänja dig vid känslan av spikarna. De första minuterna kan det kännas lite obehagligt, och vissa människor upplever lätt smärta. Men detta obehag minskar gradvis.
Koppla av så bra som möjligt på mattan och njut av värmen som sprider sig över kroppens baksida. Denna tid kan med fördel användas för att helt koppla av eller meditera.
Börja med 10 minuter på mattan de första dagarna tills du vänjer dig vid känslan. Och sedan kan tiden på mattan ökas till 20 minuter i taget.
När du reser dig från mattan, gå upp försiktigt så att du inte upplever yrsel. Drick ett stort glas vatten efter behandlingen. Man är vanligtvis varm och röd på ryggen efter en behandling.
Om akupressur
Akupressur är en av de äldsta tillgängliga behandlingarna och är en teknik känd från traditionell kinesisk medicin.
Akupressur är en form av akupunktur utan nålar, och är en teknik som utövas genom tryck och stimulans av kroppens akupunkturpunkter / meridianer. Genom att trycka på och stimulera dessa punkter lindras symptom på olika smärtor. Således kan du minska symtomen på till exempel ryggont, spänning, huvudvärk, nacksmärta och annat.
Grundtanken med akupressur är att om energin i kroppen är i balans så är vi friska och hälsosamma. Men när energin av olika skäl blir obalanserad, då mår vi dåligt och upplever symptom på olika spänningar och obehag. Denna energi flödar i kroppens meridianbanor, och dessa energiströmmar är särskilt känsliga vid vissa punkter, nämligen dessa akupunkturpunkter